古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🌖 🕎，优先刷完所有限时副本和日常副本🏠 🍸，剩余体力全部投入主线推图至卡关🧱 ☺️，再转刷装备材料本🧀🏚😶。记住🚃🎡🖨🐉🤙🕛：体力上限固定为100点🕸😵🥨，每6分钟回复1点🦖🥩🍃🖐，别让体力溢出浪费🍔🙎🍾。按这个节奏🦂🏨 📵☢️🌾，新手一天能多推3-5章主线🌏🌝🕙⚰️🕕，老手也能稳定积累装备和玉符ℹ👲🤔🚭。

每日必做💿🍨 😙：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🎢  🆎，点击“副本”按钮👄🚭💞，优先处理“限时活动”里的副本㊗🍩🈺。这类副本通常掉落双倍经验💴 ⛎🔱、稀有道具或活动积分👦🥥🚥 🤗😞，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🚀🌽 ♨️😲，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🏰😪😺✅。每天刷新一次🏡🕓 🕷😔💫，错过就亏了🌻🚞🌻🐲👈。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🍖 🍼🌛，每个每天有免费次数（铜钱本3次🍚🚌💪、经验本2次🥙🏍 🐫🐚、装备本1次）🌁 🖖，收益远超普通图👅🈯🕓🥝。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🕰 🌾〽️🌕，比主线同体力多赚30%⛩ 🍕🤩。如果体力不够🗜 🌎，优先放弃装备本🎸🏞 🦝，因为后期装备能刷🔒🦋🍣🤜，而铜钱和修为前期缺口大🛩 🦑。

主线推图🎇🚑🍗☝♑️：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后📺📸⛩ 👧，剩余体力全砸主线🆙 🐡🐪。体力规划的关键是“卡关即停”🕷 🙌🦘：当你主线关卡失败3次以上⌛️🙅💪，说明战力不足🏛🐡🍒🍶🏒，别硬磕💒⛰🅾🕠🕧。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🚖 🏸，比如第10章卡住🈂🌖🙅  🍫🏺，就去刷第8章的“精铁”材料🦈🔌💷 🥪👆，给武器升阶🚀🐅🦢。具体操作🛫🏰🍚🤛：点开角色-装备-打造🚠🚞🌜✊👲，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🥬🌎🕷🐦⭕️🦀，然后挂机刷对应关卡🥠 😋，每次消耗20体力🎪🏟🈶，掉落2-4个碎片🛫🛶 🅾️☯️。注意🚌🕜🍪 ❔，主线每推进一章🌙🕌🉑🔞🦘，会解锁新日常本和材料本🚲⌨️✍️🌜🚭，所以推图优先级高于刷材料🧩🗄🥥🐇🈯️🍝，但别浪费体力在必败局上🔐⏲📀 🐾。建议每天推图控制在30-40点体力📐ℹ🍮🐄，剩余留给材料本🛹🚜 🌾。

体力购买与溢出管理🏟🏬🙆 ✊：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页📡🕌 🦢🥄，找到“体力丹”选项🐋 👇。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🏬💒💹🛑，性价比最高🏰 🍽🕉🤭，第三次要100元宝🥢🐊⛺️😕🍤🍰，留给抽卡更值📼🌖。月卡党可以买3次（共150元宝）🥄🥑🕝，因为月卡每天送100元宝🕍🌉🙁，收支平衡🕑🍦🍛😙。关键点🚂 🦡：体力上限100点🐉🥜🏭☸️👎🥛，自动回复每6分钟1点🙍🛹🌕 👍🧓，满额后不再恢复🥤🚇 🈶🥣。所以睡前如果体力接近100☘🎻 🧂，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关💻🚒  ✊🦃，能自动战斗）🖲🕦  🤚，避免浪费💐 🐫🕣。另一个技巧🏢📞🏢 🏒🍈🍟：主线推到第15章后🐝💻⛺ 🌥😅✊，会解锁“扫荡”功能🗺👧🤐♓️，省去手动操作时间⌚️  🌝🐪，适合刷材料本🗾🦇😸。记得每天中午12点和晚上6点🌋🚌 🦍🕞🐲，邮件里会送10点体力（共20点）🉐 🐺，别漏领⏱🚌🍁🍄😻🌭。

装备与进阶材料本⏰🍥 🥟😿：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🎺 👵🐒，装备和角色进阶成为瓶颈📺📸 🍱🤗。此时体力规划要调整🧁⛪🏕 😸♍️：日常副本不变🚂💫🤟💮，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🚃🎭🎢🍍，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🌉🍗。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🌵 🤡，每次20体力📏🗻😷🌩，平均出1个碎片🈴🖲🐉🕚📛，攒够20个可合成🌴🦀🚗🐓✋。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🏥 🐷，给修为丹和心法残页🎨 ✅🍘，建议每周至少刷2次🥒🐂☢️。注意🥬☹️🌴，这些本的掉落率以当前版本为准💒🍭，比如“玄铁”碎片掉率约30%💐⛪😅👏，所以别上头🕕🏪 🎍😐♏️，每天固定刷5次（100体力）即可⏰⛎🤕，留20体力给日常🐡🌇 🌎🚭。

另外🎸🏖🚚🕓，周末的“双倍掉落”活动期间🏬📽 👺，把体力全砸在装备本上🚖📠 🌧🙏❗️，一天能刷出3-4件紫装💮☘ 🐨，比平时效率翻倍🐞🏵🍅 🖐😲。记得提前攒好体力丹🉐🍛，开活动时一次性用掉🏤🥠🌍 🏒⛸。