古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🦴  🛡，优先刷完所有限时副本和日常副本🔵🍣 🥑，剩余体力全部投入主线推图至卡关🍻🚖💥，再转刷装备材料本🍊🔑🕉。记住🐌🥞 🍛：体力上限固定为100点🌁🆗 🌘，每6分钟回复1点🌒 ⛎🍡👍，别让体力溢出浪费🉑🏖⚠️♌️㊙️。按这个节奏🐡🚜 🤢，新手一天能多推3-5章主线🗻🏞🍫，老手也能稳定积累装备和玉符🏥 🤞。

每日必做🌉🔯🍘🌿：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🕣 😸🦗，点击“副本”按钮🍘🌺 😜，优先处理“限时活动”里的副本🏚🤨。这类副本通常掉落双倍经验🌯🛥🥄🏺🧒、稀有道具或活动积分🖲🈺 👆🌖，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🌡🥞 😩👉，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🍩🏗🚚😖😎🕒。每天刷新一次🗾🏗🍢😭，错过就亏了🎳🎥🏬🍽。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🎙  😇🥪🌺，每个每天有免费次数（铜钱本3次🚌⛰🍻、经验本2次㊙🚆🧀、装备本1次）🥀💽🥅❓，收益远超普通图🔑🏖⛪🍏🔰。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🧓🏦🗑 🕔😗🤚，比主线同体力多赚30%🔒🗑  ☮️😠。如果体力不够📷😒🙉，优先放弃装备本🕍🍣⛲️ ☯️❓，因为后期装备能刷🌯🦠🌮，而铜钱和修为前期缺口大🗽 ☪️。

主线推图🏯🌜🧑😠🍯：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🚔 💜🕜，剩余体力全砸主线🌴 🥘🍾。体力规划的关键是“卡关即停”⏲🆗 🐿：当你主线关卡失败3次以上🆖🥠🤟👇😐，说明战力不足⚓️🕊，别硬磕🚘💺 🤑🌻😐。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🏠🍫 🎣✋，比如第10章卡住🚦🙊😹，就去刷第8章的“精铁”材料💰  ♒️，给武器升阶🌌🕕 🤜🌒🦍。具体操作🏞🎢🚉 🌜🈷️：点开角色-装备-打造🥀 🕜，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🎙🛵📀 ✨☄️，然后挂机刷对应关卡🚄🤮，每次消耗20体力🎧🍡 🥪😕，掉落2-4个碎片🏠🍄🌭⛸🐍。注意⌛️🌷🍯🌛❇️🎄，主线每推进一章🕜💐♑️🍢🍈，会解锁新日常本和材料本🎞🥥😋🦟，所以推图优先级高于刷材料🏤☘ 🤐🕠，但别浪费体力在必败局上🈳🐣。建议每天推图控制在30-40点体力🚑🚒🦘🦖🥔，剩余留给材料本🛶🕛 🥩😠。

体力购买与溢出管理📀😆😓：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🦜🍥 🕉，找到“体力丹”选项🥤🌌📠  ⛳️。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🕕  🌒☀️🏉，性价比最高🛢🚌🐋🌻👎🚯，第三次要100元宝🗾🥜，留给抽卡更值🏟🚄 🆑🍇。月卡党可以买3次（共150元宝）⛩ 🈸☺️，因为月卡每天送100元宝🖱⛩🌄 ♈️，收支平衡🚇🦑🍄。关键点🚙🚉 🍽👩：体力上限100点👀🍫🅾  🤳✍️，自动回复每6分钟1点🍴👺☸️🌝，满额后不再恢复🥛🥙。所以睡前如果体力接近100🚲 😊🍷，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🚜🚞 🛐🙄，能自动战斗）🔴🛐😉🕔，避免浪费⌛️ ☘️。另一个技巧👶🧒✍️：主线推到第15章后🏔😶，会解锁“扫荡”功能📼🥓🐳 💗，省去手动操作时间🏯🏛 🏐🥄，适合刷材料本🎑👧🚏 ⛎♎️♒️。记得每天中午12点和晚上6点🏚🐸🛵👵，邮件里会送10点体力（共20点）🍼 🤔🍱，别漏领🥄🕟 🍌。

装备与进阶材料本📲🈶🔦  🤛：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🔑💴♑️🥜，装备和角色进阶成为瓶颈🚏🏔🍉 🍮🎂😕。此时体力规划要调整🍭🏝🚉🏒🌐🤯：日常副本不变⛱🕹🕷🍒🙀，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🏥 🌳，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🕠🙄🚷。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸👁🔪 🥭🍢，每次20体力🛣🆚 🍶🕎😖，平均出1个碎片🚅🆘🈳 🐕，攒够20个可合成🚏🏠 🍹。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🏩 🕐📵💖，给修为丹和心法残页🔦🐙♨️♍️，建议每周至少刷2次🌇🌲🚞🍲🌧🔰。注意🗺  ☀️🥙，这些本的掉落率以当前版本为准🙆🕑 👌，比如“玄铁”碎片掉率约30%⛵️📴👊，所以别上头🍂🏡🚍 🅾️，每天固定刷5次（100体力）即可🛫 ☝，留20体力给日常🎧🚃  🍉🐁。

另外🧂🍢 ♐️，周末的“双倍掉落”活动期间🈵🥒 🍚🥧😨，把体力全砸在装备本上🍌🍌⛎🥔🏈，一天能刷出3-4件紫装🌏 🕤，比平时效率翻倍🍤🐌 ♑️🕖。记得提前攒好体力丹🥃🏣🍕🍕，开活动时一次性用掉🌁🕍 🐝🐚。